Por: Susana Dumit Garciarreal
Mi psicóloga esta semana me dejó dos tareas: la primera tratar de recordar cómo era de niña y la segunda crear un espacio con mis hijos.
Se los quiero compartir, la primera tarea me ayudará mucho para llevar a cabo la segunda, tengo que hacer una reunión semanal con mis niños, 30 min. Cada uno pondrá en un papelito el tema del que se quiera hablar y los vamos a colocar en un frasco, se tocará un tema por reunión y es hacerles entender que es momento de decir lo que sentimos, pensamos o lo que haríamos en dado caso. No se vale juzgar, regañar u opinar. Aunque en ese momento nos estemos mordiendo la lengua para no decir nada, son 30 min para escucharlos, ya habrá espacio para retroalimentar lo que se comentó ese día.
El objetivo de esta dinámica además de conocer lo que piensan y sienten será un espacio para ayudarles a tener inteligencia emocional pero sobre todo a que sepan que en mamá tienen un lugar seguro.
Desde que leí la frase que les compartí en el artículo anterior “No olvidemos que hay alguien aprendiendo a ser persona mirándonos”, he tratado de ser más consciente en mis pensamientos, emociones y acciones, pero llega un punto que el cansancio, estrés, etc, me sacan de mi centro y no logro tener una comunicación asertiva con mis hijos, simplemente me siento rebasada.
Por eso es que escribo mucho sobre darnos tiempo para nosotras (siendo un recordatorio para mí) hacer algo que nos guste, leer, tomar un café, hacer ejercicio, estar con tus amigos o si tu cuerpo te pide un descanso también hacerlo. Como mamás ya traemos muchos temas como decisión y otros impuestos, responsabilidades que a veces nos tocan cargar solas, (y no digo que sea malo estar sola, todo lo contrario) como la educación, crianza, tareas del hogar, etc… todo eso hace que nos olvidemos de realmente entender que debemos de ser prioridad para poder brindarles amor, paciencia, comunicación para así crear un vínculo sano con nuestros hijos.
“Recuerda que algunas veces los milagros, son personas”
Si deseas compartirme tus experiencias o tienes alguna pregunta escríbeme al correo susanadg@aperturaintelectual.com y con gusto te responderé.
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Hola Susy, te felicito por todo lo que haces para tener una buena comunicación y convivencia con tus niños y que nos recuerdes, incluyendote, lo importante que es el tener tiempo para nosotr@s. Saludos
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