Por: Ligia Pérez García
Hay pérdidas que no solamente nos quitan algo; también pueden hacer que la vida que conocíamos, deje de parecernos la misma.
Cuando muere una persona importante en nuestra vida; o bien termina una relación, o llega una enfermedad, perdemos un trabajo, una capacidad física o un proyecto importante, no perdemos únicamente aquello que estaba presente en nuestra vida. En ocasiones también perdemos rutinas, roles, planes, certezas y, con ello, una parte de la imagen o proyecto que teníamos de nosotros mismos.
Por eso en medio del duelo pueden aparecer pregunta difíciles: ¿qué hago ahora?, ¿quién soy después de esto?, ¿cómo voy a continuar?, ¿para qué seguir?
El duelo no solamente confronta al ser humano con la ausencia. También puede confrontarlo con la necesidad de reconstruir el significado de su propia existencia.
El psiquiatra austriaco Viktor Frankl, creador de la logoterapia, consideraba que una de las motivaciones fundamentales del ser humano, es la búsqueda de sentido. Su pensamiento estuvo profundamente marcado por su experiencia como prisionero en los campos de concentración nazis durante la Segunda Guerra Mundial. A partir de sus experiencias personales y profesionales, desarrolló una propuesta centrada en la capacidad humana de encontrar un sentido incluso en circunstancias profundamente dolorosas.
Frankl, no planteaba que el sufrimiento fuera bueno o necesario, tampoco que pudiéramos evitar todo aquello que nos causa dolor, su propuesta parte de reconocer que existen situaciones que no podemos cambiar, pero frente a las cuales, todavía podemos construir una respuesta.
Esta perspectiva resulta especialmente significativa en el duelo, porque hay pérdidas que no pueden deshacerse.
No podemos traer de vuelta a quien murió. No podemos regresar al momento anterior al diagnóstico. No podemos recuperar una relación que terminó a como era. Tampoco podemos regresar a la versión de nosotros mismos que existía antes de determinadas experiencias. Sin embargo, con el tiempo podemos preguntarnos: ¿Qué puedo hacer con aquello que me ocurrió?
Encontrar sentido no significa encontrar una explicación. Tampoco significa considerar que la pérdida fue necesaria, buena o que “tenía que suceder”. Encontrar sentido no es justificar el sufrimiento, mucho menos sentirse obligado a encontrar “un aprendizaje” de la pérdida.
El duelo necesita espacio para ser vivido. La tristeza, el enojo, la culpa, el miedo y la confusión forman parte de un proceso que no puede apresurarse simplemente porque queremos encontrar algo positivo.
Desde la logoterapia, el sentido puede descubrirse a través de aquello que hacemos y aportamos, de las experiencias y vínculos que vivimos y también de la actitud que adoptamos ante aquellas circunstancias que no podemos modificar.
Cuando alguien muere, la relación con esa persona cambia, pero no necesariamente desaparece de nuestra experiencia, permanecen recuerdos, enseñanzas, fotos, rituales y momentos compartidos.
Podemos aprender a relacionarnos de otra manera con la ausencia y permitir que aquello que vivimos con esa persona forme parte de nuestra historia.
Después de una pérdida quizá no podemos regresar a la vida que teníamos antes, y tal vez tampoco sea necesario. El duelo implica aprender a vivir una vida que ahora incluye una ausencia, una transformación o una nueva realidad.
La persona que atravesó una pérdida puede descubrir que ya no es exactamente la misma. Puede tener nuevos límites, nuevas prioridades, nuevas preguntas y también nuevos deseos.
Porque encontrar sentido después de una pérdida no significa descubrir por qué tuvimos que perder aquello que amábamos, significa, descubrir poco a poco, que podemos seguir haciendo nuestra vida valiosa, ahora que esa pérdida forma parte de nuestra historia.
Y quizá ahí se encuentre una de las tareas más profundas del duelo: no olvidar lo que fue, sino aprender a hacer espacio para lo que ya no está mientras construimos, paso a paso, lo que todavía puede ser.
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